医生不建议直接穿着外裤在床上坐卧，这种行为容易引发皮肤瘙痒或过敏症状

1月7日消息，“穿外裤坐床”这一话题于今日登上热搜，引发网友们的广泛讨论。针对此事，网友们的态度不尽相同：部分人提出，外衣裤会接触外界环境，穿着它们坐在沙发或床上，存在卫生方面的问题；而另一些人则觉得这并没有什么大不了的。

据媒体报道，床是人们每天接触时间最长的家居区域，它的卫生情况会直接影响皮肤健康、呼吸系统以及整体免疫力。专家表示，穿着外裤上床虽然看起来方便，但有可能成为家庭内交叉感染的潜在源头，特别是对于儿童、老人和过敏体质的人来说风险更大，容易导致皮肤瘙痒或者过敏反应。

尽管病菌在衣物表面存活的概率相对较低，但在以下两种情形下，直接穿着外衣外裤上床坐着，依然有可能提高过敏乃至感染的风险：

一是当衣物有可能明显受到污染时，像长时间搭乘拥挤的公共交通工具，前往医院、农贸市场这类人员密集的场所，或是从事医护、环卫、实验室等相关工作，抑或是衣物被雨水、污渍弄脏，又或者接触过病人、宠物之类的情况。

二是针对特殊敏感人群，像免疫力相对较低的老年人、婴幼儿、慢性病患者或者术后恢复期的人，还有本身对花粉、尘螨这类过敏原比较敏感的人。外衣很容易附着外界的过敏原，要是带上床的话，可能会诱发或者加重打喷嚏、皮肤红肿之类的症状。

如果打算长时间睡觉或者躺在床上休息，把外衣脱下来、换上干净的家居服，显然是更卫生的做法。这里给出一些可以调整的建议：

在玄关打造“污染隔离带”，进门先把外衣脱下挂在门口的衣帽架上，接着换上家里专用的干净家居服。这样做既能很好地阻挡外界污染物进入室内，同时也是帮助身心从“外出状态”平稳过渡到“居家状态”的一个轻松仪式感行为。

另外，经常穿的外套就算表面看着干净，也建议每个月清洗几次；床单、被罩这类卧具，最好每周更换一次，并且拿到阳光下晾晒，这样能让床品保持清爽和洁净。