以前总觉得只有油腻的中年人才会打呼噜，前几天却发现自己被自己的呼噜声吵醒了——半夜惊醒前隐约听到了一些声音。于是我下载了睡眠监测APP“小睡眠”，查看数据后，不得不直面这个有点残酷的现实了。
小睡眠记录呼噜声的准确度还是比较可靠的。这款软件确实很好用，音频资源特别丰富，而且全部都是免费的！我现在差不多每晚都会用它，因为压力实在太大了，那些让人感觉舒服的音源能帮我很好地放松下来，让我安心入睡。
不是的哦，只需要在使用时保持手机有电且开机，放在头部附近就可以了。
为了让手机能更清晰地捕捉到磨牙声，需要把手机放得离人更近一些，最好控制在0.5米以内，甚至可以更靠近头部，比如0.3米左右，这样能尽量降低环境噪音的干扰，让磨牙声更突出。
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