类型：体育运动 版本：v3.44.0大小：119.57MB更新：2026/4/22 9:48:41 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍
小米运动健康是小米公司推出的健康记录应用，用户借助它能清晰掌握自身当下的健康状况，实现更精准的健康数据记录，减少外部因素对健康管理的干扰。此外，该软件配备诸多全新功能，能为每位用户带来优质的健康梳理体验。不仅如此，它还可帮助用户记录每日锻炼数据，呈现清晰直观的数据展示效果，提供更精准的锻炼反馈，增添使用乐趣，有需求的用户不妨体验一下小米运动健康。
1、打开软件，点击跑步的图案，如图所示。
2、点击右上角三个点的位置，如图所示。
3、点击活力指标设置。
4、点击步数。
5、选择自己的目标步数，再点击确定即可。
6、如图所示，目标步数就设置成功啦。
1、进入首页，点击心率。
2、点击右上角。
3、选择手动添加。
4、根据实际情况记录即可。
1、进入软件，点击上方加号。
2、点击添加新设备。
3、点击下方按型号添加。
4、找到自己的设备即可添加。
1、支持跑步、骑行、登山、越野等17种运动模式的数据精准记录，打开App即可查看每次运动的完整数据。每天、每周、每月的运动情况清晰呈现，一目了然。还能依据自身实际情况设定运动目标，以此督促自己积极完成。
2、活力指标全面更新，新增中高强度活动时长与站立的目标设定功能，活力彩虹相伴，助力健康生活。
3、对心率、血氧、睡眠、压力、能量等关键健康指标进行全天候监测与风险预警，同时支持手动记录和管理体重、血压、女性健康、医疗急救卡等健康数据。
4、记录每晚的睡眠情况，通过深度解析深睡、浅睡、快速眼动等不同睡眠阶段，以及睡眠心率、血氧水平、呼吸质量、翻身频率等身体数据，生成个性化的睡眠报告，帮助你及时调整睡眠习惯。
1、支持24小时不间断计步，兼具省电与智能特性。单次运动记录功能可清晰呈现轨迹、心率、步频、配速等信息，各项数据一目了然。
2、智能健康配件的数据接入操作简单便捷，如同“傻瓜式”操作一般。只需绑定一次，每次测量完成后的数据便会自动回传，用户在通知栏即可查看相关信息。
3、通过数据与图表直观解读你的健康状况。当前已能够支持血糖、血压、体重、运动、睡眠等多项健康指标的采集与展示。
4、提供从5公里到全程马拉松的在线训练方案，给予循序渐进的科学跑步指引。
小米运动健康是一款相当实用的健康记录与规划工具，用户能在这款应用里及时掌握自身的健康状况，它还会为用户量身打造优质的健身及运动方案。此外，软件配备了丰富的全新功能，每位用户都能体验到独特的健康记录乐趣，赶紧来小米运动健康体验一下吧。
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